3 séances dont 1 en individuel

Séance 1 : en groupe* 

Mercredi 10 mai de 17h30 à 18h30

• Se reconnecter à sa respiration
  Les bases de la cohérence cardiaque
  
• Démonstration avec logiciel de biofeedback
• Explication de la méthode du Docteur David O'Hare pour une pratique individuelle, autonome et efficace
  

Séance 2 : en individuel,
rendez-vous à fixer ensemble
10 à 15 jours après la première séance

• Approfondissements et validation de la pratique
• Apports complémentaires en fonction de vos attentes et de vos besoins
  
• Questions - Réponses

 Séance 3 : en groupe
Mercredi 7 juin de 17h30 à 18h30

• Apports complémentaires en fonction des participants
  
• Questions - Réponses
• Bilan

* Groupe de 6 personnes maximum et mis en place sous réserve d'un nombre minimum de participants.

Tarif session de 3 séances d'1h/1h15* : 80 €

*Suivant le contenu de la séance

Si cet atelier vous intéresse mais que vous n'êtes pas disponible, faites vous connaître, il sera proposé à de nouvelles dates.

Qu'est-ce que la Cohérence cardiaque ?